Clik here to view.
Grattis Fanny!
Den här gången föll lotten på dig Fanny Åkesson! Jag har skickat dig ett mail! Läs även andra bloggares åsikter om vikt, GI, Ola Lauritzon
View ArticleClik here to view.
Är sommaren slut nu?
Oscar har lärt sig att spela golf. Sophie 21 mån Nej, det tänker jag inte gå med på. Vi är inne i en sådan trevlig och behaglig tillvaro. Bada, läsa, äta, promenera och bara vara med vänner och...
View ArticleClik here to view.
ZUMBA
Jag skrev i ett tidigare inlägg att jag har börjat träna ordentligt. 5 kg ska bort varav de flesta sitter på magen! Jag har dels börjat träna på Friskis och Svettis med mycket helkroppsövningar, och...
View ArticleClik here to view.
Personlighet styr vilken bantning som lyckas
Den amerikanska hjärnforskaren Daniel Amen upptäckte fyra olika personlighetstyper; tvångsmässig, impulsiv, emotionell och orolig, när han undersökte hjärnan hos 66 000 personer som försökte gå ner i...
View ArticleClik here to view.
Minus 23 kg
För 1,5 år sedan såg jag ut så här: I slutet av cellgiftsbehandlingen, maj 2010 Jag hade först varit gravid och sedan fått cancer och åt stora mängder kortison som omfördelar fettet på ett mindre...
View ArticleClik here to view.
LCHF-dieter splittrar läkarvärlden
DN håller på att djupdyka i LCHF-trendens för och emot i en serie artiklar. Som jag skrev nyligen så är det svårt att även för mig som läkare att ta ställning till LCHF/GI och hur bra detta är. Läs...
View ArticleClik here to view.
Om kolhydrater och kalorier
Dagens bloggfråga: I vilken ordning lägger du dessa saker rangordnat efter 1. Kolhydratinnehåll? 2. Kaloriinnehåll? 3. Och vad skulle du bli mest mätt av?
View ArticleClik here to view.
Nya kostråd: ja till fett och kolhydrater, men av rätt sort!
I Aftonbladet kan man läsa: Snart kommer de nya nordiska kostråden. – Vi behöver inte vara så rädda för fett och kolhydrater, men mycket kvalitetsmedvetna, säger professor Mai-Lis Hellenius. Nästa år...
View ArticleClik here to view.
Lev längre med 30 min motion 2 ggr i veckan
Lev längre genom att jogga lagom och kontinuerligt. Det är resultatet som danska forskare kommit fram till efter att ha studerat mer än 24 000 danskars motionsvanor under 36 år, skriver Dn.se. – Vi kan...
View ArticleClik here to view.
5:2 metoden
Nu är det väldigt populärt att testa 5:2 metoden för att gå ned i vikt. Men inte bara det, för studier visar att man även lever längre och drabbas av färre sjukdomar som t ex cancer. Metoden innebär...
View Article
